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Home » Attualità » Che cos’è il Quiet quitting? Un fenomeno sempre più diffuso

Che cos’è il Quiet quitting? Un fenomeno sempre più diffuso

Il fenomeno del Quiet Quitting cambia il mondo del lavoro: meno straordinari, più equilibrio. Ecco cosa significa e perché è in crescita.
Tiziana MorgantiDi Tiziana Morganti21 Maggio 2025
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illustrazione di lavoratrice
illustrazione di lavoratrice (fonte: FreePik)

Il quiet quitting, letteralmente dimissioni silenziose, è un termine che ha preso piede nel 2022 grazie a una serie di video virali su TikTok. Ma non è una moda passeggera. Dietro questa espressione si cela una trasformazione profonda nel mondo del lavoro post-pandemico. Il fenomeno, infatti, descrive quei dipendenti che smettono di fare più del necessario: nessuna mail fuori orario, nessuna riunione extra, nessun impegno non previsto dal contratto. Solo il minimo sindacale, ma fatto con correttezza.

Il quiet quitting, dunque, è una risposta al burnout e alla cosiddetta hustle culture, la cultura dell’iperproduttività che per decenni ha glorificato l’essere sempre sul pezzo. Dopo mesi o anni di smart working forzato, confini sfumati tra casa e ufficio, e una pandemia che ha ribaltato le priorità, molti lavoratori hanno iniziato a mettere la propria salute mentale al primo posto. “Non vivo per lavorare” è il messaggio implicito. Ed è sempre più condiviso.

Il quiet quitting, ossia la nuova tendenza del mondo del lavoro
Il quiet quitting, la nuova tendenza del mondo del lavoro – Fonte: Delphi Ethica

Anche le ricerche confermano la diffusione del fenomeno. Secondo i dati raccolti da Gallup nel 2022, almeno la metà dei lavoratori americani rientra nella categoria dei quiet quitters. Numeri simili si registrano anche in Europa, Italia inclusa. L’identikit è variegato, ma i protagonisti principali sembrano essere i Millennials e la Generazione Z. Giovani, spesso iper qualificati, cresciuti con l’illusione che l’impegno sarebbe stato premiato. Una promessa che, nel tempo, si è rivelata poco credibile.

Il quiet quitting, dunque, non è sinonimo di svogliatezza. Al contrario, chi adotta questa strategia non rinuncia a fare bene il proprio lavoro. Semplicemente, rifiuta di sacrificare la propria vita personale per l’azienda. Il punto di rottura non è il lavoro in sé, ma la mancanza di riconoscimento e motivazione. Non a caso, molti esperti di HR vedono nel quiet quitting un sintomo di problemi organizzativi più profondi.

Ma come stanno interpretando questo fenomeno le imprese? Alcuni lo considerano un segnale d’allarme per la produttività e l’engagement. Altri, invece, lo leggono come un’occasione per ridefinire il contratto psicologico tra datore di lavoro e dipendente. In un mondo in cui lo stipendio non basta più, serve anche rispetto, flessibilità, senso di appartenenza. E i leader aziendali più attenti lo hanno capito.

Molte aziende, dunque stanno già rivedendo le proprie politiche interne. Crescono i progetti di benessere aziendale, la formazione dei manager all’ascolto, le iniziative per bilanciare carico di lavoro e vita privata. Il quiet quitting, in questo senso, non è una minaccia, ma un’opportunità per arrivare a costruire ambienti di lavoro più sostenibili. In sostanza, al di là delle etichette social, il messaggio è chiaro: le persone vogliono lavorare, ma non a qualsiasi costo. E non sono più disposte a farlo in silenzio.

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