Si dice che il primo amore non si scorda mai, e chi si chiede se sia possibile ritrovare quella stessa intensità emotiva in età matura può tirare un sospiro di sollievo: non tutto è perduto. Secondo Sofie Roos, psicoterapeuta specializzata in relazioni e autrice per Passionerad, innamorarsi a qualsiasi età rappresenta una delle esperienze più potenti che possiamo vivere, paragonabile agli effetti di una droga naturale sul nostro organismo.
Ma come cambia l’amore con il passare degli anni? E soprattutto, cosa ci impedisce di costruire connessioni profonde quando abbiamo alle spalle decenni di esperienze?
Il primo amore occupa un posto speciale nella memoria collettiva per ragioni ben precise. Come spiega la terapeuta, si tratta della prima volta in cui sperimentiamo l’intera gamma di sensazioni associate all’innamoramento: l’eccitazione, le farfalle nello stomaco, le aspettative. Il cervello durante l’adolescenza e la giovinezza è particolarmente ricettivo verso le emozioni forti, e questo, combinato con un periodo della vita in cui tutto sembra nuovo e possibile, rende quella prima esperienza particolarmente indelebile.
Non si tratta solo della persona o della relazione in sé: nella memoria colleghiamo il primo amore a un’intera fase dell’esistenza caratterizzata da giovinezza, libertà e infinite possibilità. È questo mix di elementi a renderlo così speciale nel ricordo.
Con l’età e l’accumulo di esperienze di vita, inevitabilmente cambiamo, e con noi cambia anche il modo in cui amiamo. Secondo Roos, l’amore maturo diventa meno drammatico ma più radicato nella realtà. Impariamo a conoscere i nostri bisogni e cosa possiamo offrire, rendendo le relazioni più logiche e intenzionali. Al posto delle intense farfalle nello stomaco, cerchiamo sicurezza e stabilità. La passione non scompare, ma si trasforma, diventando più profonda e calma.
Anche se l’amore in età matura potrebbe non avere la stessa intensità travolgente del primo amore, può comunque evocare sensazioni simili e modificare la chimica cerebrale in modo significativo. L’innamoramento rilascia un cocktail di sostanze neurochimiche: la dopamina, ormone del benessere, e l’ossitocina, ormone dell’amore, che insieme generano una forte sensazione di euforia, felicità e sicurezza.
La differenza principale quando ci innamoriamo in età adulta risiede nella maggiore consapevolezza di noi stessi, che ci rende meno propensi a perderci completamente nella sensazione amorosa, mantenendoci invece più ancorati alla realtà e alle sue implicazioni pratiche.
Proprio questo approccio realistico può talvolta trasformarsi in un ostacolo. Le esperienze passate possono impedirci di aprirci completamente, creando barriere emotive difficili da superare. La psicoterapeuta identifica altri fattori che possono ostacolare una nuova relazione: la paura fisica di essere feriti nuovamente, i limiti imposti da vecchie esperienze, e le realtà concrete come la situazione familiare, l’economia personale, il luogo di residenza e il lavoro.
Questi elementi possono rendere difficile lasciarsi andare completamente verso qualcuno con cui vorremmo costruire una relazione, alimentando facilmente la convinzione che sia troppo tardi. Eppure, come sottolinea Roos, non è mai veramente troppo tardi per l’amore.
Una volta superati i condizionamenti limitanti, la terapeuta incoraggia chiunque cerchi l’amore a “”buttarsi””, senza timori. La chiave sta nel non limitarsi e non dare priorità assoluta a tutto il resto rispetto all’amore. È necessario aprirsi e lasciar andare il controllo, perché trovare l’amore richiede disponibilità emotiva.
Il consiglio pratico per costruire una relazione sana ed entusiasmante in età matura parte da se stessi: non aver paura di aprirsi, essere curiosi e onesti riguardo ai propri desideri. È fondamentale comunicare apertamente con il partner su cosa si cerca e quali sono le proprie paure. Infine, occorre sforzarsi di lasciare alle spalle vecchi schemi comportamentali e provare a rinnovare il proprio modo di concepire l’amore, liberandosi da preconcetti e aspettative rigide ereditate dal passato.
