Autore: Redazione

Ti senti stanco nonostante le ore di sonno? Potrebbe essere il Social Jetlag. Ecco come regolare il tuo orologio biologico dopo Natale.

Hai voglia di cambiare tutto? È l'effetto Fresh Start; ecco come la mente usa le date simbolo per resettare le abitudini e ripartire.

roppi confronti sui social? Il 27 dicembre è il giorno perfetto per un digital detox. Recupera la tua creatività spegnendo le notifiche.

Perché amiamo ancora l'odore di cannella e pino? La scienza spiega il legame tra profumi e ricordi che accende il nostro buonumore.

Dopo Natale le stanze sono piene di oggetti nuovi che creano stress. Scopri la regola dell'80/20 per ritrovare ordine mentale prima di Capodanno.

Perché i buoni propositi falliscono? La scienza rivela che dipende dall'amigdala. Il trucco? Micro-abitudini da 10 minuti per ingannare il cervello.

Hai già mostrato i regali sui social? Il tuo cervello cerca conferme. Scopri perché il confronto post-Natale sui doni è una trappola psicologica.

Hai troppi avanzi dalle feste? Non buttarli ti spieghiamo come riusare carne, pesce e dolci in modo creativo e sostenibile con trucchi da chef.

Finiscono le feste e la casa torna silenziosa. Ecco come cani e gatti affrontano lo stress da rientro e perché è fondamentale aiutarli a riabituarsi.

Ti piace restare in pigiama dopo Natale? La psicologia spiega perché: è una strategia del cervello per sentirsi al sicuro, ridurre lo stress e riprendersi dalle feste.