Close Menu
  • Ambiente
    • Animali
  • Attualità
  • Cultura
    • Misteri
    • Storia
  • Lifestyle
    • Bellezza
    • Cibo
    • Moda
    • Sesso
    • Viaggi
  • Spettacolo
  • Sport
  • Web
CultWeb.it
  • Ambiente
    • Animali
  • Attualità
  • Cultura
    • Misteri
    • Storia
  • Lifestyle
    • Bellezza
    • Cibo
    • Moda
    • Sesso
    • Viaggi
  • Spettacolo
  • Sport
  • Web
CultWeb.it
Home » Lifestyle » Bungee Fly, controindicazioni e benefici dello sport (che piace ad Ambra)

Bungee Fly, controindicazioni e benefici dello sport (che piace ad Ambra)

Scopriamo controindicazioni e benefici del Bungee Fly, lo sport volante che piace anche ad Ambra Angiolini, Madonna ed altri vip.
Tiziana MorgantiDi Tiziana Morganti27 Febbraio 2024Aggiornato:27 Febbraio 2024
Facebook WhatsApp Twitter Telegram
Bungee Fly
Bungee Fly
CONDIVIDI
Facebook WhatsApp Telegram Twitter Email

L’ultima moda del fitness è il Bungee Fly, ossia un allenamento che unisce gli aspetti del cardiofitness a quelli della danza grazie a degli elastici con cui è letteralmente possibile volare e saltare mentre ci si allena. Nonostante sia particolarmente in voga ed amato da alcuni vip come Ambra Angiolini e Madonna però, questo nuovo sport ha anche delle controindicazioni e benefici che devono essere considerati attentamente.

il Bungee Fly
Il Bungee Fly, lo sport del momento – Fonte – Pinterest

Prima di fare anche una sola lezione di prova, infatti è bene sapere che si tratta di un allenamento particolarmente intenso e che, quindi, richiede un’ottima forma di partenza da parte di chi si avvicina. Per questo motivo è assolutamente sconsigliato a chi ha determinati problemi che potrebbero essere peggiorati dai diversi esercizi come, ad esempio, un’artrite grave, un’ernia iatale, l’ernia del disco, un menisco danneggiato e un’operazione recente.

Nel caso, invece, nulla impedisca di avvicinarsi a questa disciplina, ricordiamo che i benefici ottenuti potrebbero essere molti e diversi. Per prima cosa il Bungee Fly va ad allenare in modo efficace tutto il corpo contemporaneamente con una particolare attenzione a gambe, glutei, addominali, dorali e braccia. Ad essere particolarmente interessato, poi, è il core che comprende anche i muscoli paravertebrali, il basso ventre e il pavimento pelvico. Oltre a questo si aggiunge anche l’impatto emotivo positivo che si ottiene grazie alla sensazione liberatoria di volare.

 

Visualizza questo post su Instagram

 

Un post condiviso da Ambra Angiolini (@ambraofficial)

Ma come si praticata, effettivamente, questa disciplina? Tutto dipende da corde elastiche fissate al soffitto lunghe 1.20 m, un’imbracatura simile a quella delle scalate e la propria capacità di mantenersi in equilibrio durante i diversi esercizi. Sotto il controllo di un istruttore, dunque, si portano a termine delle vere proprie evoluzioni con rimbalzo e doppio rimbalzo con cui entrare in contatto con il proprio baricentro e, soprattutto, sviluppare le capacità coordinative.

In primo piano
Condividi. Facebook WhatsApp Twitter Telegram Email

Potrebbero interessarti anche

shit happens

I siti per spedire pupù a domicilio esistono davvero? Dakota Johnson ha una risposta per voi

8 Giugno 2025
Un cesto di vestiti da lavare

Comprate un capo nuovo e lo indossate subito? Forse è il momento di cambiare abitudine

7 Giugno 2025
succose prugne secche

Ci sono dei frutti speciali che rafforzano muscoli e ossa delle donne in menopausa

6 Giugno 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
  • Home
  • Chi siamo
  • Staff e redazione
  • Contatti
  • Disclaimer
  • Cookie Policy
  • Privacy Policy
© 2025 CultWeb.it proprietà di Digital Dreams s.r.l. - Partita IVA: 11885930963 - Sede legale: Via Alberico Albricci 8, 20122 Milano Italy - [email protected]

Digita qui sopra e premi Enter per cercare. Premi Esc per annullare.